[Perekrestok free Life]

Форма входа
E-mail:
Пароль:

Меню сайта

Categories
Стихи других авторов [6]
различные темы ... секс и просто жизнь, любовь и дружба
Здоровье и Фитнес [20]
... всё о здоровом образе жизни, Пилатес, стрептиз-аэробика, видео уроки...
ДОСУГ [2]
спорт, отдых, развлечения, и т.д.
СОБЫТИЯ [5]
в мире, в стране, в городе "Н"

Главная » Здоровье и Фитнес
1 2 »
Тина Канделаки ко всем своим талантам телеведущей, (к тому же поющей), секс-звезды журнала PLAYBOY, кажется не прочь прибавить и славу писательницы. 13 марта в КП было интервью с ней и прямой эфир, где она отвечала на вопросы читателей Комсомолки. К тому же рекламировалась книга Тины «Конструктор красоты, или Быть Тиной Канделаки», в которой "приводится масса рецептов красоты, молодости и хорошего настроения".

Вы решили привести свою фигуру в форму и думаете с чего начать...  Первые мысли - купить клубную карту в фитнес- клуб, перестать ходить на обеды с подругами,  купить вибромассажер и наказать строгой диетой.  Однако, самый первый и необходимый шаг - совсем не это. Пересмотрите свой рацион: все ли продукты, которые Вы едите, полезны?

Лишние килограммы, накопившиеся за зиму и тщательно прятавшиеся под теплыми свитерами, неожиданно дают о себе знать весной. Сейчас уж точно не время худеть с помощью различных быстрых диет. Весна - пора авитаминоза и хронических заболевания,  и испытывать на прочность свой организм не стоит. Организм будет абсолютно не готов к такому наказанию, потому что обмен веществ заторможен, а силы на исходе. Долго на такой диете вы не протянете, а если и выдержите такую стряску  и решите прекратить издевательство - начнете сразу же поправляться. Всю жизнь ведь не сидеть на диете? В случаи подорванного здоровья и плохого самочувствия сброшенные килограммы не порадуют Вас.

Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят вред организму человека, но в разной степени.


Синдром хронической усталости стал настоящим бичом современности. К сожалению, многие люди просто не осознают, что причиной постоянной усталости могут быть недостатки рациона – дефицит некоторых продуктов, необходимых для того, чтобы подпитывать нас энергией на протяжении всего дня. И это вовсе не кофе, как принято считать, и даже не энергетические напитки. Не секрет, что те продукты, которые мы едим, влияют на наше здоровье, тело и ум.


Летом женщины рассматривают себя в зеркало пристальней, чем когда либо. У многих мысль о приближающемся отпуске вызывает отнюдь не радостные эмоции, а самую настоящую панику. Новый модный купальник, в котором предстоит появиться на пляже, кажется совершенно несовместимым с жировыми отложениями на животе. Обрести плоский подтянутый живот поможет соблюдение диеты и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц - это два основных условия для избавления от жира на животе.


В этой статье - постараемся рассказать Вам - какие меры нужно принимать при первых симптомах выпадения волос! А так же порекомендуем Вам народные маски и средства для искоренения этой проблемы.

Это маски от выпадения волос!
Каждая вторая женщина сталкивается  с подобной проблемой – после родов и после летнего отдыха (на солнце) волосы лезут в таком количестве, что после мытья головы и расчесывания становится жутко. Давайте делится опытом оп восстановлению роста волос и его укрепления!



Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах. Некоторым категориям людей следует пить меньше чая на работе или вообще исключить его из своего рациона.

Весенняя диета: худеем не напрягаясь!
В весенней диете главное помнить о том, что сейчас организму и так уже прилично досталось от зимы, а вернее, ему долго не доставало необходимых витаминов и минералов. Поэтому любое ограничение в еде может привести к неприятным последствиям. Но как быть, ведь похудеть хочется?

Как таковой «диеты от целлюлита» не существует. Ведь целлюлит – это не столько проблема избытка веса, сколько проблема его неравномерного распределения. Тем не менее, существует несколько правил питания, которые могут помочь вам в борьбе с «апельсиновой коркой».

Японская диета – самая жесткая и эффективная. Авторы диеты гарантируют, что по завершении курса можно питаться в обычном режиме, не набирая веса, около трех лет.

Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Салат
в диете - это капуста с растительным маслом (без ограничения).
Рыба - 200-300 г жареной или отварной (без соли и муки).


1-10 11-20

Calendar
«  Февраль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829

Полная версия сайта