Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес - 10 Декабря 2008 - Дневник - Свобода Жизни | Perekrestok free Life

Perekrestok free Life

Чат с админом::статус в Skype
Спасибо всем, кто помогает развивать ресурс!
Меню сайта
Облачко меток ;)
карьера диеты кризис интернет волосы резюме новый год юмор обои зарплата Украина аптечка работа Perekrestok free Life лето Николаев профессии здоровье народная медицина lady-osa
Друзья 
  Создайте свой МИР!
  "Измаил-Шар"
  "Гостинный Дворик"
  "Event Агенство"
  "КругоСвет" - Николаев
  Место для Вашей ссылки

Рассылка RSS



Наш опрос
Новый год - что ждем мы от него?
Всего ответов: 579
Предложить тему опроса
Статистика

популярный сайт

...строим, строим ;))Internet Map


Главная » 2008 » Декабрь » 10 » Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес
Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес
20:20
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, чтоб слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Доп. информация: Издательство “Видео Гурман”

Ведущая: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница
Лондонского международного института Пилатес

Скачать Комплекс упражнений пилатес с RapidShare (730 Mb):

http://rapidshare.com/files/101010501/Pila...tBody.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101010575/Pila...tBody.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101012144/Pila...tBody.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101012222/Pila...tBody.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101013614/Pila...tBody.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101013771/Pila...tBody.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101015074/Pila...tBody.part7.rar
http://rapidshare.com/files/101015263/Pila...tBody.part8.rar

Источник videourok.ru


Категория: Здоровье и Фитнес | Просмотров: 4089 | Добавил: lady-osa | Теги: пилатес, упражнения, Уроки | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Уважаемые читатели, уважайте друг друга! Нецензурные выражения, оскорбления участников дискуссии, оскорбления пользователей Perekrestok free Life , бессмысленный флуд, реклама Да (в соответствующих разделах сайта), впрочем, Вы сами знаете, что запрещено...Задать вопрос | лично | общие

Имя *:
Email:


Код *:


Форма входа
E-mail:
Пароль:



Новости - Вторник

22 Май 2012
Киевское время: 10:54



Лунный календарь
  Как убрать жир с живота!?
  Лучшие диеты: японская диета
  Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес
  Обновлённая система UcoZ
  Диета Ольги Сумской за два дня минус четыре килограмма
  Главные ошибки в любви или Не сотвори себе кумира
  Встреча выпускников 2008/09
  Горячий Секс и нежная Любовь
  Какие меры принять когда лезут волосы?
  Обои от lady-osa.at.ua + календарь 2009 на рабочий стол

Архив записей
ПоЗиТиФ
я ХоХоТуН и приношу удачу!
Календарь
«  Декабрь 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

день ангела, именины

Пользовательский
        
Copyright OSA © 2007-2012
Полное или частичное использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на сайт www.lady-osa.at.ua .
По всем вопросам: пишите!  Office.osa@gmail.com | стучите! icq#  203655518
Создать сайт бесплатно