Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес - 10 Декабря 2008 - Дневник - Свобода Жизни | Perekrestok free Life

Perekrestok free Life

Чат с админом::статус в Skype
Спасибо всем, кто помогает развивать ресурс!
Меню сайта
Облачко меток ;)
обои Perekrestok free Life секс работа Николаев новый год профессии интернет кризис Украина здоровье карьера аптечка ДЕТСКИЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ резюме диеты зарплата лето народная медицина lady-osa
Друзья 
  Создайте свой МИР!
  "Измаил-Шар"
  "Гостинный Дворик"
  "Event Агенство"
  "КругоСвет" - Николаев
  Место для Вашей ссылки

Рассылка RSS



Наш опрос
Страусиное яйцо больше чем мозг страуса?
Всего ответов: 67
Предложить тему опроса
Статистика

популярный сайт

...строим, строим ;))Internet Map


Главная » 2008 » Декабрь » 10 » Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес
Пилатес -совершенное тело - разумное тело. Видео укрои - комплекс упражнений пилатес
20:20
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, чтоб слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Доп. информация: Издательство “Видео Гурман”

Ведущая: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница
Лондонского международного института Пилатес

Скачать Комплекс упражнений пилатес с RapidShare (730 Mb):

http://rapidshare.com/files/101010501/Pila...tBody.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101010575/Pila...tBody.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101012144/Pila...tBody.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101012222/Pila...tBody.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101013614/Pila...tBody.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101013771/Pila...tBody.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101015074/Pila...tBody.part7.rar
http://rapidshare.com/files/101015263/Pila...tBody.part8.rar

Источник videourok.ru


Категория: Здоровье и Фитнес | Просмотров: 3959 | Добавил: lady-osa | Теги: пилатес, упражнения, Уроки | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Уважаемые читатели, уважайте друг друга! Нецензурные выражения, оскорбления участников дискуссии, оскорбления пользователей Perekrestok free Life , бессмысленный флуд, реклама Да (в соответствующих разделах сайта), впрочем, Вы сами знаете, что запрещено...Задать вопрос | лично | общие

Имя *:
Email:


Код *:


Форма входа
E-mail:
Пароль:



Новости - Среда

08 Фев 2012
Киевское время: 03:52



Архив записей
ПоЗиТиФ
я ХоХоТуН и приношу удачу!
Календарь
«  Декабрь 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

день ангела, именины

Пользовательский
        
Copyright OSA © 2007-2012
Полное или частичное использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на сайт www.lady-osa.at.ua .
По всем вопросам: пишите!  Office.osa@gmail.com | стучите! icq#  203655518
Создать сайт бесплатно