Вы
решили привести свою фигуру в форму и думаете с чего начать... Первые
мысли - купить клубную карту в фитнес- клуб, перестать ходить на обеды
с подругами, купить вибромассажер и наказать строгой диетой. Однако,
самый первый и необходимый шаг - совсем не это. Пересмотрите свой
рацион: все ли продукты, которые Вы едите, полезны?
Лишние
килограммы, накопившиеся за зиму и тщательно прятавшиеся под теплыми
свитерами, неожиданно дают о себе знать весной. Сейчас уж точно не
время худеть с помощью различных быстрых диет. Весна - пора авитаминоза
и хронических заболевания, и испытывать на прочность свой организм не
стоит. Организм будет абсолютно не готов к такому наказанию, потому что
обмен веществ заторможен, а силы на исходе. Долго на такой диете вы не
протянете, а если и выдержите такую стряску и решите прекратить
издевательство - начнете сразу же поправляться. Всю жизнь ведь не
сидеть на диете? В случаи подорванного здоровья и плохого самочувствия
сброшенные килограммы не порадуют Вас.
